Ateliers découvertes #1 : Mieux-être : Shiatsu sur chaise et Qi Gong

Logo Koko to Ima
Infos pratiques: 

Médiathèque Alexandre Vialatte
11, place des Ramacles
63170 Aubière
: 04 73 98 36 36 ou 04 73 98 36 38
: bibliotheque.aubiere@clermontmetropole.eu
ou bibliotheque.romagnat@clermontmetropole.eu

Samedi 15 Janvier 2022
10:00 to 12:00

Le shiatsu sur chaise est une technique de massage par acupression, pétrissage, lissage, qui se pratique sur une chaise ergonomique.
Le shiatsu assis est à la fois préventif, relaxant et tonifiant, il apporte en moins de 20 min une détente et un regain d'énergie
Le QI GONG est une discipline traditionnelle chinoise qui vise à la connaissance et la maîtrise de l'énergie vitale. C'est un travail dirigé qui associe l'attention à des mouvements lents et fluides et à la maîtrise de la respiration.

À découvrir !

SUR INSCRIPTION
TOUT PUBLIC DÈS 15 ANS





Type d'événement: 
Atelier
Localisation: 
BASSIN SUD
Bibliothèque Alexandre-Vialatte à Aubière
Public: 
Ados/adultes