Nuit de la lecture 2020

Visuel Nuit de la Lecture 2020
Infos pratiques: 

Médiathèque Hugo-Pratt
1 rue Pierre Jacquet
63800 Cournon D'Auvergne
: 04 73 98 35 00
: bibliotheque.cournon@clermontmetropole.eu

Samedi 18 Janvier 2020 18:00

 Ce que vous concocte la médiathèque tout au long de la soirée :
En apéro, salé ou sucré, vous trouverez de quoi vous restaurer auprès de Roul’ma soupe qui vous régale de soupe, fromage, muffins... pour manger vite (ou pas !), mais savoureux et sain en tout cas.
Pour compléter, vous découvrirez le bar à tisanes de Contretemps Plantes, productrice Puy-dômoise de plantes aromatiques et médicinales.
Tout en sirotant votre tisane, vous pourrez profiter de la médiathèque éphémère, emmitouflé dans un plaid. Les bibliothécaires vous préparent une sélection de documents sur les thèmes de la soirée : yoga, méditation, origami, calligraphie, haïku, poésie, mandalas à colorier pour petits et grands...
La ludothèque Temps de jeux est aussi de la partie !
Retrouvez également les jeunes du Centre d'Animation Municipale de Couron-d'Auvergne qui ont créé un spectacle de jongle sons et lumières spécialement pour cette soirée.
Jusqu’à 22h - Musique : petits et grands s’essayeront à l’improvisation musicale avec le carrousel de ButaDreams. Pas besoin d’être musicien pour extraire des sonorités zénifiantes à cet instrument étrange réalisé à partir de bouteilles de gaz.

  • 18H, 19H - Calme et attentif comme une grenouille : méditation pour tout petit / Apportez vos tapis de sol et prenons le temps de nous asseoir, de respirer et de ressentir ce qui se passe en nous. Allons à la découverte de nous-mêmes à partir de petits exercices de méditation guidés, de petits exercices de respiration, d’étirements et d’échanges. On vivra ensemble cet instant avec toute notre attention et notre présence. Prévoir une tenue confortable pour pouvoir s’asseoir en tailleur
    PUBLIC : Binômes adulte-enfant 3-4 ans à 18h / Jeune public 7-11 ans à 19h
    SUR RESERVATION – Durée 45 min
  • 20H, 20H45 - ASMR : l'écoute des sons doux et répétitifs pour se détendre / Chuchotements, papier froissé, bruits de bouches ou de pages de livres... ces bruits répétitifs et doux ont un pouvoir antistress auquel beaucoup de personnes sont sensibles. Les élèves qui animent la radio du collège de la Ribeyre vous préparent 15 minutes d’ASMR pour vous immerger dans une atmosphère relaxante.
    Tout public
    Durée 15 min
  • 20H30 - Méditer avec Christophe André / Prendre conscience de son état intérieur, écouter la rumeur du monde, contempler la nature… accordez-vous quelques minutes en apesanteur avec vous-même et laissez la voix de Christophe André vous emmener vers un état de méditation.
    PUBLIC : Adulte
    Durée : 20 min, entrez et sortez à votre guise
  • 21H - Initiation au Qi Gong / Vous aurez 20 minutes pour découvrir cette discipline d’origine chinoise. Elle s'apparente à une gymnastique douce où la répétition de mouvements simples et lents permet un travail sur les étirements musculaires, la souplesse des articulations et l'équilibre postural. Sa pratique aide à une meilleure gestion des tensions et du stress et peut être mise en application dans la vie quotidienne : sport, travail, loisirs, …
    PUBLIC : Adultes
    Durée : 20 min
  • 21H45 - Voyage sonore : concert couché / Le son a toujours permis d’éveiller, d’adoucir et d’élever l’esprit. De par sa grande fluidité, il cherche à s’infiltrer partout. Il use sur son passage les blocages et zones de tension, pour faire circuler pleinement l’énergie. Il a la capacité de relier les êtres à leur essence, de réveiller une sensibilité endormie, de mettre en relation le monde physique et celui de l’esprit. Nous vous invitons à un voyage intérieur au son des bols tibétains et taoïstes, et autres instruments. Préférez une tenue ample, souple et chaude. Vous pouvez aussi apporter un plaid, un coussin voire un oreiller
    Tout public à partir de 15 ans
    Durée 1h15
  • 18H, 19H, 20H - Encore ! (une histoire zen...) / Les bibliothécaires proposent aux petits et aux grands 3 séances de lectures à partir des mêmes histoires en leur donnant des ambiances bien différentes : une pour rire, une pour se faire peur et une pour câliner.
    PUBLIC : Adultes-enfants
    SUR RESERVATION – Durée 20 min
  • De 21H15 à 22H15 - Relaxation poétique / Sous le ciel étoilé de notre salle ronde, laissez-vous aller à l’écoute de poèmes choisis et lus spécialement pour vous par nos bibliothécaires autour du thème de la soirée : l’esprit zen et le bien-être.
    PUBLIC : Tout public
    Entrez et sortez à votre guise
  • 18H - Atelier origami / Tetsuya Gotani (artiste japonais, créateur, auteur du livre ORIGAMIX - Theory & Challenges et diplômé d'enseignement d’origami) vous propose de passer une heure pour apprendre l’art du pliage de papier. En partenariat avec Japon Auvergne-Nippon Auvergne (JANA).
    Tout public à partir de 7 ans
    SUR RESERVATION – Durée 1h
  • 19H - Haïkus et calligraphie / Un haïku est un petit poème japonais extrêmement bref visant à célébrer l'évanescence des choses. Maïko Gotani lira quelques-uns de ces courts poèmes en bilingue et propose une initiation à la calligraphie japonaise. Maïko Gotani est diplômée de lettres, de calligraphie et d’enseignement de la langue japonaise. Conceptrice et chef du projet effectué d’échanges de la poésie franco-japonaise autour de l'Haïku en 2012 reconnu par le ministère du Japon. En partenariat avec Japon Auvergne-Nippon Auvergne (JANA).
    Tout public à partir de 11 ans
    SUR RESERVATION – Durée 1h
  • 18H30, 19H30, 20H30 - Ombres chinoises, théâtre d'ombres / L'ombromanie – la pratique des ombres chinoises – consiste à créer des ombres projetées sur un écran. En positionnant habilement ses doigts ou en utilisant de petits morceaux en carton découpé, l'artiste peut créer des ombres évoquant des animaux, des personnages. Ce sont ces deux aspects de cette discipline qu’il vous sera offert de découvrir.
    PUBLIC : Binômes adulte/enfants 5 ans minimum
    SUR RESERVATION – Durée 30 min
  • 18H, 19H - Massage en famille / Le massage en famille est un moment privilégié entre le parent et son enfant. En binôme ils se massent sur les vêtements, la tête, le dos, les bras, toujours en position assise. La pratique d’une routine de mouvements de massage et d’activités kiné-tactiles qui évoquent des images précises permet aux enfants de développer l’estime de soi, l’acceptation de l’autre, la notion de limites et du consentement.  Ces massages offrent de vrais moments de détente à toute la famille.
    PUBLIC : Binôme adulte-enfant 2-4 ans
    SUR RESERVATION – Durée 20 min
  • De 19H30 à 21h30 -Zentangle : quand la répétition de motifs simples devient un art méditatif / On dessine en état de pleine conscience. Ces créations aident à la concentration, à l'imagination et à la créativité tout en procurant une sensation de détente et de relaxation. Nul besoin de savoir dessiner pour pratiquer le "zentangle", une méthode que vous pourrez par la suite reproduire chez vous. Tout public à partir de 15 ans.
  • De 19H30 à 22H - Réalité virtuelle : exploration, relaxation / Laissez-vous happer par une expérience sensorielle qui vous plongera dans un environnement propice à la détente.
    PUBLIC : Tout public à partir de 12 ans
    SUR  RESERVATION
  • 21H30 - Yoga / Partageons avec Céline  – diplômée de l'Institut français de Yoga –  un moment d’initiation au yoga.
    PUBLIC : Adultes
    SUR RESERVATION – Durée 45 min

 

 





Type d'événement: 
Autre
Localisation: 
Médiathèque Hugo-Pratt à Cournon d'Auvergne
Public: 
Tout public