La sophrologue propose une méthode fondée sur la compréhension des troubles du sommeil et sur des exercices de sophrologie adaptées aux différents profils de dormeurs.

Une synthèse sur les liens entre psychisme et cancer. Si des progrès considérables ont été réalisés ces dernières années en matière de prévention et de traitement de la maladie, l'importance des aspects psychologiques dans la survenue, le déroulement et la guérison du cancer reste méconnue.

Pour aider l'organisme à lutter contre les symptômes physiques liés au stress et rétablir son équilibre, l'auteur propose une quarantaine de remèdes homéopathiques et une soixantaine de plantes, ainsi que des conseils d'hygiène de vie. Chaque remède est accompagné d'études, de conseils de dosage et de contre-indication.